técnicas de autocontrol

Técnicas de autocontrol

El autocontrol es un dominio de los pensamientos, emociones y acciones para experimentar bienestar y satisfacción la mayor parte del tiempo. Instrumentos esenciales del autocontrol: La autoobservación: Las personas interesadas en cumplir metas de cualquier tipo deben evaluar su conducta, para ello deben hacer registros detallados de las tareas que Leer más…

la resiliencia

La resiliencia

¿Qué es la resiliencia? La resiliencia es tu capacidad para enfrentar problemas, situaciones difíciles, traumas y en general la adversidad. La resiliencia es un factor decisivo para hacer realidad un sueño, ya que el camino que te hará un triunfador está repleto de desafíos y tú tendrás que irlos superando Leer más…

El automejoramiento

El automejoramiento

¿Qué es el automejoramiento? Es el conjunto de técnicas, estrategias y acciones orientadas al mejoramiento como individuo y que tú decides aplicar. El automejoramiento es el mecanismo principal para propiciar grandes transformaciones sociales, porque la mayoría de cambios siempre son gestados por las personas. ¿Cuál es la clave del automejoramiento? Leer más…