En esta sección conocerás los pilares de las diferentes técnicas de meditación, sus beneficios y los consejos que ayudarán a equilibrar tu energía física y mental.
Si aprendes a mantener la calma en medio de escenarios complejos, entonces tendrás una de las competencias más valoradas para dirigir grandes proyectos, donde es posible experimentar mucha presión y es necesario aprender a gestionarla de forma efectiva. Hay que aclarar que mantener la calma no significa evadir los problemas Leer más…
Toda tu realidad primero transcurre en tu mente, esto significa que eres el creador de todas tus experiencias y esto lo haces a través de las ideas que predominan en tu plano subconsciente, las cuales están ligadas a tus pensamientos, acciones y emociones. Si aprendes a controlar tu mente, todo Leer más…
En medio del desarrollo de tantas actividades, es común experimentar estrés, por lo tanto se hace necesario relajar la mente y desconectarse por un tiempo de la vida agitada para recuperar energía y recibir un merecido descanso físico y mental. Existen muchas formas de relajar la mente, hay que aprender Leer más…